Dziennik Оливия1505, 06 lis 20

Минус 28 кг и год разницы на фото до и после, и нету вообще почти фоток в полный рост с того времени, как будто кусок жизни выпал, стеснялась фоткаться 

А ещё у меня как азарт, мне все говорят хватит, нормально уже, тебе все таки 36 лет и все таки уже не девочка и будешь выглядеть как высохшая старуха если ещё похудеешь, но мне все мало, все ещё смотрю в зеркало и вижу горы жира 

«Старуха» в 36?🤣🤣🤣🤣🤣Есть те, кто только в 40 пилон осваивают🙈Пусть завистники молча завидуют! Отличный результат! 

ёлки палки! 36 лет, еще все впереди, за 9 лет до 45 можно себе десяток лет скинуть 

В этом году в аэропорту меня на таможне не хотели выпускать из страны. Не могли поверить, что это и правда я. 😆 Между фото в заграннике и мною сейчас разница 25 кг. 🙈 Предложила российский паспорт ещё , а там я после свадьбы вообще худая - худеть ещё 15 кг до этой фотки. Минут 10 меня рассматривали с двумя паспортами. А когда муж следом пошёл (тоже с минусом 25 кг от фото в заграннике), его пропустили быстро со словами "аааа, это у вас семейное!". 🤣🤣🤣 

Не хочешь худеть одна и нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих девочек, девушек, женщин в наш бесплатный чат (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34 

Ооочень круто!!!!! Молодец!!! Хотелось бы подробнее узнать про ваш рацион и вообще секрет!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Поделитесь пожалуйста 😊  

Йети наверно подумали что кушать дома не чего, так пусть хоть за бугром поедят и пожалели🤣🤣🤣 

Девочки, кто хочет в компанию для похудения? Группа поддержки друг друга)) Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники)  89306957252 пишите, будем добавлять. Совершенно бесплатно, за дружбу деньги не берём) 

Отличный результат! 

Ну насмешили с этой историей в аэропорту 😂👍 Боже, как же это круто так меняться! 😍🌹 

Оlesya нету совсем никакого секрета. Худею в ФатСекрет по той норме калорий что он расщитал, время от времени как теряю кг, по новой вбиваю данные. Ну и немного кардио по возможности. Времени особо не хватает по тренажеркам, купила беговую дорожку домой, как есть лишние хоть 15 минут, так хожу/бегаю на ней, ну если нет времени то и не парюсь. Раньше досконально вбивала в ФатСекрет все все, даже чай, и даже уборку по дому😉(здесь есть и такое) а теперь уже вроде привычка так питаться вырабатывается, вбиваю время от времени(пару дней в неделю), чтоб просто себя проверить 

Ну и конечно огромное спасибо жителям ФатСекрет за поддержку и за рецепты, все же со временем доходит, что лучше съесть что-то тушенное+ овощи и ещё и на кусок ППэшного низкокалорийного пирога останется калорий, чем сожрать 150 грамм копчёной колбасы, не наесться, а по калориям столько же выйдет 

Молодец 👍 Красавица 💃 

Супер👍👍👍 Вы молодец 💐💐💐💐  

Оливия1505, у нас женщина была таможенник, не верила, что это возможно. 😆  

Ну, мы конечно там отъелись! Я на 100 гр в итоге поправилась. 🙈 Ели до отвала! Но и спорта было больше, чем обычно. Подруга меня даже спросила: вы что спорт-тур взяли что ли? 😆 Каждый день 10 км бег + прогулка 10 км или 10 км бег + 25 км в горы на велике. 

Мне кажется, что вы не были безобразной, для меня вот ваш начальный вес последние пару лет был почти весом мечты)))) у Я начала худеть с огромного веса 100 кг при росте 164, пока за две недели скинула 2 кг. Калораж 2100, хватает за глаза, поэтому я НАДЕЮСЬ (уже боюсь говорить слово УВЕРЕНА) , что не сорвусь... И надеюсь добиться хороших результатов. А такие фото и такие результаты, как ваши, очень вдохновляют! Спасибо! Восхищаюсь вами