Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4814 kcal
|
Tłusz: 116,10g | Białk: 310,08g | Węglo: 615,75g.
Śniadanie: Continente Sumo 100% Laranja, Saludaes Arroz Agulha, Pingo Doce Ovo M, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Kinder Barritas, Angus Carne Picada de Novilho, Pingo Doce Mix Vegetais A Vapor, Continente Massa Esparguete. Obiad: Continente Skyr, Dia Bolo Mármore, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Peito Frango Campo, Continente Massa Esparguete. Przekąski/Inne: Dia Rodelas de Ananás em Calda, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Saludaes Arroz Agulha, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banana, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Mimosa Leite Meio Gordo. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|