Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 70,53g | Białk: 79,02g | Węglo: 122,15g.
Śniadanie: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg. Lunch: Kirkland Signature Chicken Breasts, Spinach, Blueberry, Strawberry Feta Salad. Obiad: No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Rosemary Honey Salmon. Przekąski/Inne: Costco Chocolate Chip Cookie, No Name Caramel Coconut Cookies, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Honey, Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Thick Chocolate Covering Rich Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Waterbridge Extra Dark Chocolate, Orange. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|