|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 135,80g | Białk: 108,42g | Węglo: 55,84g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Tomates Vermelhos, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Arroz de Couve Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
3138 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 50 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰
O link está na bio do meu Instagram
@ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
06 lis 20 przez użytkownika: lowcarbnutri
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 05602982481
|