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hola gente, hace 2 dias atras me empezo a doler la rodilla, que me recomiendan q tengo q hacer?
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3446 kcal
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Tłusz: 107,99g | Białk: 139,69g | Węglo: 491,70g.
Śniadanie: Tortas Fritas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Crema de Maní Proteica, Banana, Cacao en Polvo, Leche Parcialmente Descremada, Avena, Miel, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Lunch: Dia Pizza de Mozzarella. Obiad: Crema de Maní Proteica, Banana, Cacao en Polvo, Leche Parcialmente Descremada, Avena, Miel, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Crema de Maní Proteica, Banana, Cacao en Polvo, Leche Parcialmente Descremada, Avena, Miel, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Przekąski/Inne: Ledesma Azúcar, Miel, Byour Food Crema de Maní Proteica, Panqueca de Avena, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. więcej...
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 Komentarze
estas entrenando? quizás la exigiste de más o hiciste un mal movimiento. Yo le daría descanso unos días para ver si el dolor cede y si no cede, consultaría con un medico clínico y que te derive a la especialidad que corresponde. Cuando estaba entrenando me dolían una banda las rodillas, pero más que nada por la exigencia después de mucho tiempo de no hacer nada, me aliviaba usar una crema antiinflamatoria y darle reposo unos días. Espero te ayude :)
06 lis 20 przez użytkownika: anivillanita
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gracias por el consejo, sisi, estoy entrenando, eso hare😅
07 lis 20 przez użytkownika: matias_44
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