Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 67,09g | Węglo: 164,88g.
Śniadanie: Tempe, Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Babat Sapi, Daun Ubi Jalar, Paha Ayam, Nasi Putih. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayap Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Semangka, Roma Superstar Wafer. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|