|
Прошёл ровно месяц на #недокето. ОЖ-8см,вес - 8,5кг.Ушло чувство голода,и тяга к сладкому. Начинаю 2 месяц,буду подключать хотьбу🚶♀️🚶♀️🚶♀️
|
1738 kcal
|
Tłusz: 133,49g | Białk: 112,57g | Węglo: 19,98g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Говядина Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Мираторг Фарш "Домашний", Кабачки Жареные, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Колбаса Докторская. więcej...
|
|