Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2013
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3210 kcal
|
Tłusz: 142,61g | Białk: 116,65g | Węglo: 389,34g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Torta de Legumes, Nestlé Leite Moça, Royal Gelatina, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sodiê Delícia de Leite II, Barra de Cereais Coco Tostado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Visconti Torrada Levemente Salgada, Parati Wii Chocolate, Bauducco Panetone, Elegê Leite em Pó Integral, Cenouras. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|