Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 49,62g | Białk: 46,79g | Węglo: 172,43g.
Śniadanie: Keripik Singkong, Indomie Rasa Ayam Bawang, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Obiad: Ikan Tuna Panggang, Telur Puyuh, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk), BonCabe Boncabe, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|