Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 92,01g | Węglo: 85,70g.
Śniadanie: Semur Telur. Lunch: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Tahu Isi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|