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resumo de hj ,3 refeições com um total calórico baixo em torno de 800 calorias...
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712 kcal
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Tłusz: 25,02g | Białk: 66,39g | Węglo: 57,25g.
Śniadanie: Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Couve Flor, Carne do Peito de Frango. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Fit, Café. więcej...
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