|
Almoço no restaurante com prato cheio e bem variado 272 calorias
|
995 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 62,04g | Węglo: 90,47g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lunch: Banana Frita, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Linguado Empanado Frito. Obiad: Sadia Mussarela, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Queensberry Geléia de Morango, Fruittella Bala, Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate. więcej...
|
|
876 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Google Fit - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|