|
semoga timbangan nggk Heng heng,,, aku udah makin semangat 🙏🙏
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 49,46g | Węglo: 185,79g.
Śniadanie: Pepaya, Nutrijell Jelly Powder Plain, Good Day Mocacinno, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sayur Campuran, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi. Przekąski/Inne: Kue Sus, Pepaya. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eri QueenBee
|