Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 38,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 175,54g | Węglo: 237,03g.
Śniadanie: Ашан Огурец, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Первый Вкус Молоко 2,5%, Bonduelle Зелёный Горошек, Ашан Помидор, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Овсянка 100г на порцию. Lunch: Окей Груша Конференс, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Мандарин. Obiad: Просто Инжир Сушеный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Голден Яблоко, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Акашево Грудка Копчено-Вареная, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Голден Яблоко , Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Первый Вкус Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|