|
081120
От 64
оЖ 78
ОН 52.5
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 56,30g | Białk: 49,31g | Węglo: 162,49g.
Śniadanie: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Тыква, Hochland Плавленный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Варенье, Йогурт Домашний. Lunch: Приготовленная Тыква, Несквик Конфета, Бургер Кинг Капучино , Яблоко, Грецкие Орехи, Финик, Ritter Sport Молочный Шоколад. Obiad: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|