Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2013
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
487 kcal
|
Tłusz: 13,96g | Białk: 18,26g | Węglo: 71,46g.
Śniadanie: Quatá Ricota Fresca, Café com Açúcar. Lunch: Dori Jujuba, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Vagem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Visconti Torrada Levemente Salgada, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite). więcej...
|
|
1561 kcal
|
Ćwiczenie:
trabalho creche - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cíntia Lima
|