Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2013
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3514 kcal
|
Tłusz: 139,22g | Białk: 160,35g | Węglo: 417,11g.
Śniadanie: Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Peixe Empanado Frito, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Arroz Integral, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Obiad: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Flormel Cocada Premium, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Przekąski/Inne: Super Bar - Castanha do Pará, Uva Passa e Coco, Triunfo Cereal Mix 7 Grãos, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Parati Wii Chocolate, Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Extra Pão de Leite. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|