Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 10,91g | Białk: 69,70g | Węglo: 250,75g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi. Lunch: Saori Saus Tiram, Bamboe Saus Asam Manis, ABC Saus Sambal, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna, SuperIndo Beras Merah. Obiad: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah, Cooked Tuna. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apple, Apple. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|