|
69.1
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2607 kcal
|
Tłusz: 111,82g | Białk: 69,03g | Węglo: 328,70g.
Śniadanie: Wasa Wasa Knäckebröd Sesam, Bolletje Volkoren Ontbijtkoek, ERU Goudkuipje, Pickwick Groene Thee Lemon, Optimel Optimel Kokos Drink, Leidingwater. Lunch: Pickwick Groene Thee Lemon, Mandarijn, Granny Smith Appels, C1000 Roompate, Bakker Bart Vitaal Bartje. Obiad: Rundvlees Gehaktballen, HAK Sperziebonen. Przekąski/Inne: Smarties Smarties Mini, Nestlé Kitkat Mini, Snickers Mini, Gekookt Ei, Euro Shopper Fourre Vanilla, Hema Chocolade Letter Melk, Banaan. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 25 minut, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|