Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 60,05g | Węglo: 135,27g.
Śniadanie: Green Tea. Lunch: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cooked Dry Chickpeas, Avocados , Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Obiad: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Spaghetti. Przekąski/Inne: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Protein Brownie. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|