Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 70,04g | Węglo: 70,34g.
Śniadanie: Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek, Binvezir Telli Peynir , Ceviz, Yumurta Beyazı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Lunch: Fellah Köftesi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Obiad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sulu Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|