|
lagi bm makanan yg berkuah :p
|
1416 kcal
|
Tłusz: 41,99g | Białk: 98,87g | Węglo: 169,10g.
Śniadanie: Palmia Margarin, ABC Saus Sambal , Tomat, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Palmia Margarin, Mentimun (Kupas), Geblek, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Kangkung. Obiad: Palmia Margarin, Kaldu Jamur, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Rempeyek. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rinaamriyani
|