Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 39,71g | Białk: 27,05g | Węglo: 127,56g.
Śniadanie: Banan, Stekt Ägg, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Tomater, Gullök. Lunch: Blandad Sallad, Köttfärssås, Penne, Gurka (med Skal), Morötter. Obiad: Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. Przekąski/Inne: Banan, Coop Yoghurt Vanilj , Lätta Smör, ICA Kanelbulle, Potatischips, Garant Drömmar, Clementin, Lu Tuc Paprika, ICA Vitlökssalami, Lätta Smör, Stekt Ägg, Pågen Hönökaka. więcej...
|
|
1082 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 minut, Kulturystyka - 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|