|
Post fin de semana, a desentoxicarnos!!!
|
1198 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 59,13g | Węglo: 111,84g.
Śniadanie: Panqueca de Avena, Galletas de Coco. Lunch: Virgen Levadura de Cerveza, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Obiad: Miel, Zumo de Limón, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Churrasco. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Queso Parmesano (Rallado), Cagnoli Mortadela. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|