Dziennik Septian_Yudha, 10 lis 20

Profil Septian_Yudha | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

sarapan dulu sama omelet tempe

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2020:

1475 kcal

Tłusz: 60,82g | Białk: 97,76g | Węglo: 153,59g. Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe. Obiad: Buncis, Tempe. Przekąski/Inne: Pepaya, Mangga, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. więcej...

49 zwolenników Wsparcie

Komentarze

resep

09 lis 20 przez użytkownika: xxiyan

jejakk

10 lis 20 przez użytkownika: bezar16

Kalorinya berapa kak kalo boleh tau?

10 lis 20 przez użytkownika: Egoy25

Bahan: Tempe = 115 gram Telur = 2 besar Minyak = 5 ml Cara masaknya 1. Tempe dicincang halus/di hancurkan dengan garpu 2. Masukkan 2 telur kemudian aduk 3.tambah micin sesuai selera 4 masak pakai api kecil 5 selesai tinggal lep wk Total kalori kurleb 400 an ka

10 lis 20 przez użytkownika: Septian_Yudha

Oke2 bisa dicoba biasanya aku makan tempe mentah 😁

10 lis 20 przez użytkownika: mindzak

@mindzak oke ka silahkan dicoba Aku juga pngen nyoba tempe mentah rasnya gimana

10 lis 20 przez użytkownika: Septian_Yudha


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Septian_Yudha

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Septian_Yudha, 10 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi Septian_Yudha