Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 147,14g | Węglo: 208,61g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 20%, Фруто Няня Пюре из Груш, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Помидоры Черри, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Pure Protein Whey Protein, Клубника. Przekąski/Inne: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|