Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2013
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 84,54g | Białk: 78,40g | Węglo: 152,13g.
Śniadanie: Woolworths Wheat Biscuits, Pura HILO Low Fat Milk, Spinach, Bananas, Almond Milk, Coles Pitted Dates. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pink Lady Apples. Obiad: Aubergine, Black Swan Hommus, Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mt Barker Peri Peri Winglets. Przekąski/Inne: Coconut, Coconut Water. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Endlichnichtraucher
|