Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 16,12g | Białk: 50,16g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Teh Manis, Ikan, Soto Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Bolu. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|