Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 32,66g | Białk: 76,81g | Węglo: 136,28g.
Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam, Bubur Nasi. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sayap Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nutrijell Agar-Agar, Semangka, Roma Superstar Wafer. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|