Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 16,36g | Białk: 125,61g | Węglo: 127,09g.
Śniadanie: Cassava , Sunpride Pisang Single. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Obiad: Sunpride Pisang Single, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Fuji Apples. Przekąski/Inne: Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sheendy_pmdt
|