Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 52,23g | Węglo: 89,79g.
Śniadanie: Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо. Lunch: Обычное Пиво, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слобода Майонез, Жареное Яйцо. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Очаково Джин Тоник, Вино Красное Сухое, Жареная Картошка. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|