Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 78,34g | Białk: 50,47g | Węglo: 152,44g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Виноград, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шампиньоны, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Сосиски Молочные, Помидоры, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Przekąski/Inne: Сливы, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|