Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 78,59g | Węglo: 168,30g.
Śniadanie: Thee, Gebakken Ei, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Excellent Acacia Honing, Becel Boter, AH Grof Volkoren Brood. Obiad: Flevosap Appelsap, Rijst met Kip Rijst met Kip en Groenten. Przekąski/Inne: Amandelen Amandelen. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi btissam9213
|