Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2010
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
510 kcal
|
Tłusz: 14,50g | Białk: 54,00g | Węglo: 33,50g.
Śniadanie: Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Atkins Vanilla Shake. Lunch: Trader Joe's Butternut Squash Soup, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Original Mashed Potatoes (Dry Mix), Sweet Peas. Przekąski/Inne: Sugar Free Cool Whip, Sugar Free Lime Jello. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|