Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 32,69g | Białk: 128,99g | Węglo: 8,87g.
Śniadanie: Filé de Frango Grelhado. Obiad: Salsicha de Carne de Frango, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Italac Leite Desnatado , Melitta Café sem Açúcar , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini Low Carb. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carol Chacon
|