Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 20,97g | Białk: 79,02g | Węglo: 221,78g.
Śniadanie: Mangga, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Sawi Hijau, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Salmon Masak, Bawang Putih, Bawang Merah. Obiad: Nasi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Rempeyek, Apel. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|