Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2013
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 30,01g | Białk: 25,51g | Węglo: 226,33g.
Śniadanie: Coca-Cola Refrigerante, Elma Chips Cebolitos, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café (Infusão), União Açúcar Fit. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo, Macarrão. Obiad: Pão Francês Integral, Pepino (com Casca), Hortifruti Salada de Frutas, Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Fit. Przekąski/Inne: Sobremesa de Gelatina, Hershey's Chocolate Meio Amargo, União Açúcar Fit, Bala (Dura). więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cansei de ser gordo
|