Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
478 kcal
|
Tłusz: 13,51g | Białk: 19,56g | Węglo: 70,44g.
Lunch: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Bubur Jagung Instan. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Green Tea. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|