Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 67,65g | Białk: 77,64g | Węglo: 247,20g.
Śniadanie: Lacta Bis Black. Lunch: Beterraba Cozida, Seara Linguiça Cuiabana, Carrefour Batata Ondulada, Tio Lano Feijão Preto, Tio João Arroz Branco. Obiad: Yoki Amendoim, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g). Przekąski/Inne: Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|