Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
630 kcal
|
Tłusz: 25,13g | Białk: 32,51g | Węglo: 71,21g.
Śniadanie: Apple, California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Pizza, Coffee with Milk. Lunch: Sargento Classic Mozzarella Cheese, Meatballs with Sauce (Mixture). Obiad: Great Value Balsamic Vinegar of Modena, Tomatoes. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Grapes, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Kroger Death By Chocolate Ice Cream. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 12 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|