Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 46,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 116,21g | Białk: 80,51g | Węglo: 102,39g.
Śniadanie: Hardgekookt Ei, Salakis Salakis Griekse Geitenkaas, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Aveve Jagersbrood, Koffie (Oploskoffie), Danone Oikos Virgin Mojito. Lunch: Dulano Frankfurter Worst, Pepsico Snack a Jacks Cheese, Hortex Hortex Jabłko Wisnia. Obiad: Bofrost Bofrost Gentse Waterzooi met Krieltjes, Bofrost Kippengratin met Groenten en Rösti Aardappelen, Chef Select Bolognesesaus Chef Select. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Śmietankowy, Campari Campari, Piątnica Serek Śmietankowy Pomidor, Papryka, Bazylia. więcej...
|
|
3456 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|