Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 36,57g | Białk: 120,20g | Węglo: 196,20g.
Śniadanie: Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Царство Курица, Белая Мука, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый, Хлеб Дарницкий. Obiad: Чай с Сахаром. Przekąski/Inne: D'arbo Мёд Акации, Nesquik Какао на Молоке, Кальмар Отварной, Гармония Сметана 20%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
12 lis 20 przez użytkownika: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|