Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2013
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 97,30g | Białk: 73,01g | Węglo: 263,26g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Sprite Copo de Sprite, Café Expresso, McDonald's Batatas Fritas (Média), McDonald's CBO. Obiad: Mel, Café Expresso, Queijo Fresco, Pão Branco. Przekąski/Inne: Moaçor Mulata. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Passadeira - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|