Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 50,95g | Białk: 61,68g | Węglo: 153,97g.
Śniadanie: Carbonell Aceite de Oliva, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Barra de Pan Integral, Café Cortado. Lunch: Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Brillante Benefit Legumbres Quinoa Verduras, Tortilla de Patatas. Obiad: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Sopa de Pollo con Fideos. Przekąski/Inne: Frutos Secos, Mandarina, Plátano, Hacendado Bebida Energética Light, Monster Energy Ultra (Lata). więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martarojasmiron4
|