Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2013
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 15,86g | Białk: 36,29g | Węglo: 115,48g.
Śniadanie: Raspberries, Tesco Skimmed Milk, Strawberries, Special K. Lunch: Strawberries, Raspberries, Blueberries, Coconut Water (Canned or Bottled), Biochem Sports 100% Vegan Protein, Mangos, Peach. Obiad: Chicken Stock, Quinoa (Cooked), Ground Turkey. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Candies. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|