Depois de estagnado, fiz meu dia de refeed com 2 mini queijos-quentes de pão sem glúten e sem açúcar, abacaxi, melancia e bolinho de carne seca com aipim sem glúten e ameixas secas. Talvez, role um chocolatezinho 70% antes de dormir.
|
1188 kcal
|
Tłusz: 26,91g | Białk: 44,23g | Węglo: 198,05g.
Przekąski/Inne: Abacaxi, Melancia, Ameixa Seca, Vapza Carne Seca, Aipim (Cozido), Queijo Mozzarella, Aminna Pão com Aipim sem Açúcar sem Glúten. więcej...
|
|
Komentarze
Este abacaxi devia estar divino!
12 lis 20 przez użytkownika: leovalesi
|
Ah, Leo! Estava aquele sabor docinhooooooo e perfeito.
12 lis 20 przez użytkownika: jrdorio
|
Seus refeeds são ótimos ! 🎯🎯🎯
12 lis 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
12 lis 20 przez użytkownika: isabelagarciab
|
Obrigado, Deah! Lembrei de você nas escolhas. 💙
12 lis 20 przez użytkownika: jrdorio
|
Isa, refeed é quando você faz uma dieta bem restrita em carboidrato e seu corpo passa a queimar mais lentamente depois de um tempo. Aí, você faz um dia com mais carboidratos.
12 lis 20 przez użytkownika: jrdorio
|
Que lindo esse bolinho 😱😱😱 passa receita????
12 lis 20 przez użytkownika: vamlima
|
Vamlima, é só mandioca com sal, queijo ralado e manteiga. Coloque o recheio que quiser. Pincele com manteiga derretida, passe no queijo ralado e mande para AirFryer.
12 lis 20 przez użytkownika: jrdorio
|
Que alegria ! Refeed limpo é vida 💙
13 lis 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
jrdorio... nesse refeed, um dia só é suficiente?
13 lis 20 przez użytkownika: karou2
|
13 lis 20 przez użytkownika: isabelagarciab
|
Deah, foi limpinho! E esse pão... nossa! Nem sinto falta do que tinha glúten.
15 lis 20 przez użytkownika: jrdorio
|
Karou2, 1 dia basta! Mas, às vezes, como já adquiri uma estabilidade emocional e reeducação, eu me permito mais uns dias. Como acabou acontecendo.
15 lis 20 przez użytkownika: jrdorio
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|