Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 78,95g | Węglo: 173,93g.
Śniadanie: Nasi Goreng. Lunch: Tempe Orek, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Kuning. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Kuning. Przekąski/Inne: Garuda Pilus, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Martabak Keju, Roma Sari Gandum. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|