Dziennik RickardGsson, 13 lis 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
82,4 kg Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.    Wciąż do stracenia: 2,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 listopada 2020:
1810 kcal Tłusz: 68,01g | Białk: 88,59g | Węglo: 210,74g.   Śniadanie: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. Lunch: Zeta Olivolja, Max Fettfri Vinegrette, ICA Basic Kycklingfilé, Risberg Shirataki Nudlar, Gurkmeja, Grönkål. Obiad: ICA Basic Mozzarella, Santa Maria Tortillabröd, ICA Tacosås Medium, ICA Rödlök Picklad, Älgkött, Garant Ekologiska Majskorn, Arla Hushållsost 26%, Arla Gräddfil, Gul Paprika, ICA Mache Sallad, Banderos Nacho Chips. Przekąski/Inne: Clementin, Skysås, Potatis (med Skal), Pizzasallad, Scan Snitzel , IKEA Äppelkaka med Vaniljsås. więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień

6 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi RickardGsson


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.