Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 88,59g | Węglo: 210,74g.
Śniadanie: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. Lunch: Zeta Olivolja, Max Fettfri Vinegrette, ICA Basic Kycklingfilé, Risberg Shirataki Nudlar, Gurkmeja, Grönkål. Obiad: ICA Basic Mozzarella, Santa Maria Tortillabröd, ICA Tacosås Medium, ICA Rödlök Picklad, Älgkött, Garant Ekologiska Majskorn, Arla Hushållsost 26%, Arla Gräddfil, Gul Paprika, ICA Mache Sallad, Banderos Nacho Chips. Przekąski/Inne: Clementin, Skysås, Potatis (med Skal), Pizzasallad, Scan Snitzel , IKEA Äppelkaka med Vaniljsås. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RickardGsson
|