Dziennik lania_yandri, 13 lis 20

Profil lania_yandri | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Sarapan tadi pagi. Entah bisa konsisten ga ya? Bb maju mundur aja di 57 -58 kg.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 listopada 2020:

1391 kcal

Tłusz: 46,93g | Białk: 73,14g | Węglo: 170,57g. Śniadanie: Jagung Rebus, Labu Siam, Pakcoy, Telur Rebus. Lunch: Dimsum. Obiad: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng. Przekąski/Inne: Klepon, Klepon, Wall's Sweet Corn , Bakpao, Wall's Viennetta. więcej...

27 zwolenników Wsparcie

Komentarze

siang nya boleh makan apa aja atau gmna ka? saya blm paham

13 lis 20 przez użytkownika: Nena ayu

tb brp ka

13 lis 20 przez użytkownika: aulia.wra

@nena ayu kalo aku kemaren2 pyur defkal. Masih makan yg goreng2..tp beberapa hari ini coba kurangin. Kalo mau defkal aja masih bisa turun koq..aku ini lg masa2 stag, makanya coba real food.

13 lis 20 przez użytkownika: lania_yandri

@aulia TB 163 kak

13 lis 20 przez użytkownika: lania_yandri

Jam makan nya bener bener di batesin?

28 lis 20 przez użytkownika: meurah_


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lania_yandri

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lania_yandri, 13 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi lania_yandri