Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
694 kcal
|
Tłusz: 14,61g | Białk: 20,75g | Węglo: 125,63g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Lunch: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Cedea Fish Dumpling Chicken. Obiad: Greenfields Blueberry Yogurt, Pisang, Pepaya. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|